不知道你有没有这样的困扰：感冒了 ， 吃药又犯困无心工作 ， 不吃药又十分难受 。药物可以帮助我们缓解不适症状、治疗疾病 ， 但有些药物的副作用很明显 。特别在面对一些小毛病的时候 ， 不吃难受、吃了又有副作用 ， 让人两难 。今天为你推荐天然的药品 ， 缓解身体的常见不适症状 ， 远离药物副作用 。
俗话说“是药三分毒” ， 我们日常服用的药物 ， 总是有着这样那样的副作用 。天然的药品能让你远离副作用的困扰 ， 小编教你如何吃得美味又健康 。
1、天然消炎药–蜂蜜
在1940年代中期 ， 抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染 。美国科学家证实 ， 天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性 ， 从而使病菌很难形成抵抗性 。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用 ， 使抗生素仅在很糟糕的情况下使用 。
2、天然抗癌药-胡萝卜
胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍 。胡萝卜素进入人体后 ， 能在一系列酶的作用下 ， 转化为丰富的维生素A ， 然后被身体吸收利用 ， 维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常 ， 治疗夜盲症和眼干燥症等功能 。胡萝卜能增强人体免疫力 ， 有抗癌作用 ， 并可减轻癌症病人的化疗反应 ， 对多种脏器有保护作用 。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。
3、天然泻药–西梅干
便秘是困扰很多人的难言之隐 ， 西梅干缓解便秘的效果最好 ， 因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药” 。西梅干富含钙、钾等矿物质 ， 还富含膳食纤维 ， 膳食纤维有助促进胃肠蠕动 ， 在通过肠道时能保持水分 ， 对排泄物起到软化湿润的作用 ， 从而缓解便秘 。
4、天然止痛药–生姜
生活中 ， 很多人深受慢性疼痛的折磨 。专家表示 ， 生姜就是一种“天然止痛药” ， 具有镇痛功效 ， 且不会带来任何副作用 。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统 ， 减少疼痛感 ， 还可辅助治疗风湿和关节炎 ， 每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛 ， 生姜吃法多样 ， 可入菜也可泡茶 。
5、天然降压药–芹菜
芹菜 ， 又叫香芹、蒲芹等 。除香口好食之外 ， 还有降压的药用功效 。从芹菜子中分离出一种碱性成分 ， 有镇静作用；取生芹菜去根 ， 用冷开水洗净 ， 绞汁 ， 加入等量蜂蜜或糖浆 。日服3次 ， 每次40毫升 ， 对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性 ， 妊娠性及更年期高血压均有效 。
6、天然皮肤药–甘菊
甘菊有“植物的医师”的美誉 ， 其最主要的特点就是温和清凉 ， 能够起到抗过敏的作用 。在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的产品被誉为“天然激素” ， 特别是对过敏 ， 湿疹 ， 皮炎和干燥泛红的皮肤 ， 有着绝佳的疗效 。
7、天然胃药–高丽菜
高丽菜富含膳食纤维 ， 又称「厨房的天然胃药」 ， 对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言 ， 不妨添一道高丽菜 ， 由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质 ， 搭配食用 ， 不易引起胃部的不适 ， 一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类 ， 高丽菜都不缺 ， 对于胃溃疡和十二指肠溃疡 ， 可以有效的预防改善 。
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