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怎样记忆最快最有效 如何高效记忆

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1.参数记忆法
这种加强记忆的方法需要和其他人辩论和讨论，
因为讨论中双方都处于高度紧张状态，
一方面，一边倾听对方的意见 ， 分析是非，
另一方积极思考，阐述自己的观点 。
在这种情况下，当信息输入大脑时，非常容易留下深刻的印象 。
通过争论 ， 错误更容易暴露和纠正，从而形成正确的记忆 。
论证不仅可以帮助我们检查我们的记忆是否有问题，而且正确的记忆知识已经得到检验和应用，并且
得到巩固和加强 。
争论也能让双方开阔视野，开阔思路，互相启发 。
在辩论中 ， 由于注意力的高度集中，无论是听到新的观点还是找到新的论点，
无论是驳得体无完肤 ， 还是被对方赞赏，都是一种强烈的刺激，能留下深刻的印象 。
使用论点记忆法时，要注意以下几点:
(1)有正确的动机 。辩题的目的是为了区分知识的准确性，从而加深理解和记忆，而不是为了争高低，炫耀，诋毁，互相诋毁 。
(2)你要有正确的态度 。要保持善良平等的态度，不要往死胡同里跳 。允许对方有错误的想法 ， 承认自己的不合适 。
善待他人，指出他们的错误 。勇于改正自己的错误 。千万不要固执 。
(3)方法要正确 ， 不要在论证中偏离主题 。
如果离题太远，就很难得出正确的结论 。
在辩论中，我们应该坚持独立思考 。别人说什么我们都不要听 ， 更不要装懂 。
2.了解记忆方法
心理学认为，理解是利用已有的知识建立事物之间的逻辑联系 。
当阅读一篇简单的文章时，理解只是感知，
也就是说，过去获得的知识立即浮现在脑海中，或者你可以立即从已有的知识中获得你所需要的，并与新的印象相结合 。
但在阅读和学习陌生难懂的知识时 ， 就要利用知识建立新的逻辑联系 。
对记忆的理解是基于对学习内容的理解 。
这种理解不是一般的理解，主要是指对所学内容的掌握 ， 尤其是各部分之间的逻辑关系 ， 以及与以往知识和经验的关系 。
理解记忆法是记忆的关键和基础 。
要理解，就要对记忆的内容进行分析判断 。
掌握其内在逻辑和层次关系 ， 抓住内容的关键点(或关键词、关键句、段落、关键步骤) 。这样 ， 你就会在理解中记住 。
3.试试回忆法 。
感知不在眼前但能独立再现的事物的过程，叫做回忆 。
尽量记住 ， 规律就是在背的过程中不断考验自己 。
考试的方式有很多种，主要是复述，听写等等 。
比如背外语单词，可以靠记忆写，可以靠记忆读英文写中文，也可以靠读中文口头读英文 。
背课文的时候，可以不断尝试自己背 。背不好的时候，一遍一遍的看 。
对于已经学会记忆的知识 ， 尽量及时回忆 ， 效果不错 。
这种方法的优点是:
1.可以及时了解自己在学习和记忆方面的情况 。
【怎样记忆最快最有效 如何高效记忆】每次你试着回忆的时候，你就会知道你记得什么，不记得什么 。
在进一步的阅读中，可以集中注意力，有选择地记忆 。
2.可以激发人的学习热情 。
试着回忆，目的是逐字逐句地重现材料，这样你就可以逐字逐句地读，针对你没记住的材料 。
有些学生在试图记忆时总是一遍又一遍地读 。这种单调的重复通常不能刺激大脑皮层 。这样，必然会降低记忆的效果 。
试着回忆一下，虽然比照原样看书更费力气，尤其是回忆不起来的时候，还是要用脑子的 。
因为大脑皮层的神经细胞不断活跃，所以很容易记住你在读什么 。
反复核对材料后 ， 尽量不看 。
遇到困难就背诵(或回忆)和阅读 。这种利用反馈效应来尝试背诵的记忆法，叫做尝试背诵记忆法 。
比如背完英语单词，可以看英语默写中文 ， 反之亦然 。
然后可以对比答案，改正错误，写下来 。
比如你背一篇课文，你可以试着记住之后再去回忆 。
也就是说，先背下来，背不下来的时候再看 ， 再记 。
比如，当你需要知道和记忆一个复杂的定理时，你可以在理解后记忆，或者你可以试着用笔写下来，如果你不能证明 ， 那就去读，去记忆 。
实验表明，让记忆者知道自己的记忆效果，即对信息进行反?。?往往可以提高记忆效果 。

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