文章插图
1、夏天多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果 ， 比如说西红柿 ， 胡萝卜 ， 黄瓜 ， 苦瓜 ， 葡萄 ， 猕猴桃 ， 柠檬 ， 橙子 ， 梨子 ， 西瓜等 。可以迅速补充人体的水分 ， 消除水肿 ， 防暑解暑 。
【夏季吃什么解暑降温 夏季吃什么解暑降温快】2、夏天的饮食尽量清淡一些 ， 多吃一些容易吸收的食物 ， 多喝一点冬瓜排骨汤 ， 红豆薏米粥 ， 多喝温开水 ， 尽量避免长期在室外高温下工作 ， 不要长期呆在空调房里面 。
推荐阅读
- 苹果6手机卡怎么清理
- 红心猕猴桃与黄心猕猴桃哪个好
- 冬枣一天最多吃多少
- 科技知识内容 科技知识内容有哪些
- 中秋节月饼的保存
- 绝地求生大逃杀内存对游戏的作用详解 内存对游戏有什么用
- 花生吃多了会如何
- 梦见被异性关爱有什么含义 梦见被异性关爱好不好
- 分手后还能做朋友吗 分手后还能做朋友代表着什么