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1、一天吃2~3个苹果(连皮一起吃),能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题 。对于干性皮肤来说,还可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜和少许乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,最后再涂上保湿的乳液,脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的 。
2、桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质 。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效 。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄 。
【秋季皮肤干燥吃什么水果 秋季皮肤干燥吃什么水果补】3、猕猴桃 。在猕猴桃中不管是水分还是维生素c含量都是极其丰富的,女性吃猕猴桃可以让皮肤更加美白,同时猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质,吃这种水果可以延缓皮肤衰老,还能消除皮肤上难看的雀斑和暗疮呢 。
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