芹菜茎大家都知道的,就是芹菜除去叶子的部位,它的营养物质多,可以有促进食欲降压的作用,而且食用的方法也是比较多的,来看看这些关于芹菜茎的食用方法的介绍,看看有怎样的好处和效果,下面就来具体的介绍 。
1.芹菜茎炒干丝:
芹菜25O克,豆干300克,葱白、生姜各适量 。芹菜洗净切去根头,切段;豆干切细丝,葱切段,生姜拍松;炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,下姜葱煸过加精盐,倒入豆干丝再炒5分钟,加入芹菜一齐翻炒起锅即成 。芹菜和豆腐干一起吃,口感鲜香,而且具有降压的作用,对于保护肝脏来说起到了很好的作用,还能有很好的润肠通便的功效,对于预防高血压有好处,还能预防便秘 。
2.芹菜茎苹果汁:
能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿 。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者 。用鲜芹菜250克,苹果1-2粒 。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁,每次1杯,每日2次 。这道汤品可以有降压安神的作用,对于镇静来说有一定的好处,而且也可以有滋阴润燥,缓解食欲不振 。
【芹菜茎的食用方法 帮你稳定血压】3、芹菜茎煲红枣:
除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症 。每次可用芹菜200-400克,红枣50-100克,煲汤分次服用 。可以有补气血的作用,对于预防肝脏疾病来说也有一定的好处 。
关于芹菜茎的一些食用方法以及它的保健作用,大家都知道了,平时的时候可以有效的去利用,可以达到很好的保健的功效和作用,芹菜茎可以和红枣,苹果,还有豆腐干等等的食物一起吃,养生效果不同,大家可以对号入座 。
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