西梅减肥能不能吃
西梅减肥期间可以适当吃 。
【西梅减肥能不能吃】适当的吃西梅不会影响减肥的效果 。西梅是一种脂肪含量比较低，热量也比较低的水果，里面还含有丰富的维生素和微量元素等营养物质 ， 帮助机体补充能量，西梅的膳食纤维可促进肠胃蠕动，加强体内毒素排出，西梅中含丰富的钾 ， 而钾对保持肌肉弹性及维持人体电解质平衡起着重要作用，所以减肥期间可以适当吃西梅 。
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