【紫菜可以天天吃吗】
请问一下紫菜可以天天吃吗？天天吃会怎样？
紫菜可以天天吃 ， 但是不宜吃太多 。
紫菜含有丰富的碘元素、多种矿物质以及维生素 ， 适当的吃一些紫菜可以补充人体所需要的营养，还能促进骨骼发育，提高免疫力 。如果因为缺碘引起的甲状腺疾?。?可以适当的吃些紫菜，补充人体所需的碘 。所以紫菜是可以天天吃的，但是不建议吃太多 ， 日常生活中饮食要多样化，避免吃单一食品 。
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