文章插图
补铜最快的食物是鹅肝，鹅肝中的铜含量为各类食物之最 。
铜是一种人体组织当中广泛分布的营养物质 ， 一般来说，成年人每天需要补充０.０５－２毫克的铜，而青少年、孕妇、产妇等特殊人群需要量还要多一些 。
人体缺铜的症状：
１、血液症状：人体内缺铜就会造成不同程度的低色素性贫血 。而这种血液病主要表现为中性粒细胞减少、白细胞减少，通过补铁治疗无效 。同时会出现脸色苍白、浑身乏力、容易感冒、消瘦、怕冷等情况 。
２、视觉症状：缺铜的患者还可出现的视觉症状包括了色盲、视力下降、感染持续，有些严重缺铜的患者可出现失明 。
３、头发和皮肤外观改变：缺铜会引起的一个特征性症状为头发变成念珠毛，指的就是头发弯曲不直、质地干脆、容易折断、颜色浅淡等，同时还会出现皮肤内黑色素减少，皮肤变干变厚和异常发白，还有些患者会出
现类似于皮脂溢出性皮炎的皮疹、肝脾肿大、厌食、腹泻、浅表静脉扩张，小儿缺铜还会出现生长发育停滞 。
【补铜最快的食物】４、中枢神经系统改变：如果婴幼儿缺铜可出现呼吸暂停、精神呆滞、大动作发育明显迟钝等中枢神经系统症状，在婴儿出生后６个月内就可出现癫痫性抽搐或渐进性智力下降等表现 。
推荐阅读
- 绝地求生卡锅bug触发方法详解 绝地求生平底锅怎么用
- 电子邮箱地址是个人信息吗
- 貂皮大衣怎么挑选记住这些窍门就可以了 貂皮大衣怎么挑选
- 祝早日康复的祝福语，祝早日康复的祝福语和图片
- 铃木启悦通病出租车 铃木启悦怎么样
- 如何看面熟没熟 怎么看意面熟没熟
- 炒千张怎么做好吃
- 错过人口普查的后果 怎么能躲过人口普查
- 礼物英文怎么读 礼物一词的英文