我大量出汗后吃西瓜好吗?
暂时先不要,建议半小时之后吃 。
人体在运动完之后体温会偏高,特别是剧烈运动之后,这个时候机体产热增加,人体流失的水分和电解质比较多 。所以需要补充的是水分和电解质,可以多喝水,补充水分 。
【大量出汗后吃西瓜好吗】其次西瓜属于偏凉的,在运动之后的温差会造成患者出现胃肠道不适,甚至有可能会造成患者出现潜在的心脏、血管事件,诱发心脏血管痉挛,因此建议运动后要休息半小时左右才能吃 。
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