中药材玉竹怎么吃 推荐食疗方法


中药材玉竹怎么吃 推荐食疗方法

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【中药材玉竹怎么吃 推荐食疗方法】你知道中药材玉竹吗,是一种药材,也是一种食材,很多懂得养生的人群都会用中药材玉竹来调理体质,对于强身健体来说有一定的好处 。中药材玉竹怎么吃比较好,中药材玉竹可以有安神养心的作用,今天就来介绍中药材玉竹的食疗方法 。
玉竹猪心煲
材料:玉竹、猪心、绍酒、葱姜、食盐、味精以及花椒
做法:首先将玉竹洗干净去除杂质,然后切段,将准备好的玉竹放入锅中焖制 。猪心洗干净之后放入开水中取出血水,然后加入绍酒 。将猪心取出来之后切薄片,然后加入一些调味品,这样能够去腥 。将锅加入清水,烧开二十分钟之后加入玉竹、猪心以及调料,烂熟后服用 。玉竹和猪心一起吃,可以起到以形补形的作用,对于出现的心神不宁的情况有改善的作用,而且也可以缓解睡眠质量差以及气血亏虚的情况 。
玉竹炖鱼头
材料:鲢鱼头、玉竹、黄酒、生姜、味精、胡椒粉、植物油
做法:将鲢鱼头洗干净,然后玉竹洗干净,生姜等也切片准备好 。将鱼头放入油锅中煎透,然后加入料酒起锅 。将玉竹和准备好的鱼头,加入调味品以及清水,然后炖煮半个小时 。鲢鱼属于温性的食物,具有补气的作用,而且也可以有养肝的功效,这两种食物相互搭配,对于慢性肝炎,缓解肝损害有一定的好处,还能有滋补气血的作用 。
中药材玉竹怎么吃比较好,上面的这些食疗方法是不错的选择,这些食疗的方法可以有改善体质的作用,对于缓解睡眠质量差,气血亏虚的情况有改善的作用,而且可以有提高人体免疫力的作用,大家不妨试试这些养生的食疗方法 。

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