文章插图
吃不完的香蕉可以做香蕉冰棍、香蕉黄油烤吐司、香蕉薄饼、拔丝香蕉、香蕉酥、脆皮香蕉、香蕉盒子、蛋酥香蕉卷等 。
【吃不完的香蕉可以做什么】香蕉果肉营养价值颇高，每１００克果肉含碳水化合物２０克、蛋白质１.２克、脂肪０.６克；此外，还含多种微量元素和维生素 。其中维生素Ａ能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气?。俳秤⒅?，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用 。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一 。
欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心 。香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果 。
香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧 。香蕉含有称为智慧之盐的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素Ａ和Ｃ，同时纤维也多 ， 堪称相当好的营养食品 。香蕉果肉每１００克含糖１５％以上，酸０.２～０.３％ ， 蛋白质１.５％，还有丰富的磷５３毫克、钙１９毫克、钾４００毫克、维生素Ｃ２４毫克 。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等 。
推荐阅读
- 男性前列腺炎能自己治疗吗？男性前列腺炎的自我疗法!
- 芒果的糖分含量高吗
- 香蕉去火吗
- 香蕉的功效与作用是什么
- 立冬冷冬天冷不冷，立冬那天冷代表冬天都冷吗
- 锅贴怎么做
- 红苋菜什么人不适合吃
- 苍蝇爬过的床单还要重新洗吗
- 吃降压药还能吃奇亚籽吗,听说奇亚籽能治疗高血压到底是什么原理啊？有没有科学依据？