昨天买了一些蓝莓 ， 但是我最近在减肥 ， 要注意饮食 ， 请问蓝莓减肥能吃吗？
【蓝莓减肥能吃吗】可以 。
减肥期间是可以吃蓝莓的，因为蓝莓中含有丰富的果酸，虽然含有的果糖，但是热量不高，还能能够一定程度上降低胆固醇，对预防动脉硬化有很好的帮助 。
另外，减肥除了吃蓝莓，可以吃香蕉、苹果、橙子等，但需要注意适量，少食多餐、定量食用，注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食 。
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