文章插图
1、喝浓茶要小心“茶醉” 。平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶 ， 或平时没有饮茶习惯 ， 偶尔大量饮浓茶 ， 容易引起“茶醉” 。
2、饮茶以每日1次——2次、每次2克——3克为宜 。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶 。
【喝茶三大禁忌 喝茶三大禁忌介绍】3、少饮新茶 。新茶由于贮存期短 ， 茶中未经氧化的多酚类物质含量较高 ， 醛类、醇类也较多 ， 这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 容易导致胃痛、腹胀等症状 。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质 ， 这些物质易使人出现“茶醉” 。
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