我很喜欢吃黄桃 ， 黄桃的功效与作用及营养价值是什么？
生津止渴、滋阴补肾
黄桃的水分丰富，甘酸性温，含有丰富的维生素 ， 对津伤引起的口渴、口干、眼干、声音嘶哑等症状有缓解作用，具有生津止渴的功效 。
【黄桃的功效与作用及营养价值】此外黄桃还有因肾气不足导致的气血亏损，有补气益血，滋阴补肾的功效 。
活血化瘀、通肠润便
黄桃中含有丰富的果胶和膳食纤维，进入肠道后可以保持水分，刺激肠胃粘膜，促进肠胃蠕动 ， 具有润肠通便的作用 。
另外黄桃还有活血化瘀的作用，可以缓解痛经，对月经周期比较长，闭经、积聚也有一定的效果 。
美容养颜、护眼明目
黄桃中含有丰富的α-胡萝卜素和β-胡萝卜素以及番茄黄素 ， 能够有效的清除自由基，增强皮肤抵抗力，从而预防衰老 。
此外，黄桃中含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素，有祛除黑斑的功效，还可以起到护眼明目的功效，非常适合白内障患者食用 。
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