荔枝果味甘美,营养丰富 , 是我国特产,夏季是荔枝的果期,那么月经期间可以吃荔枝吗?
可以,但要适量 。
1、荔枝性温,在月经期间是可以适量食用但不能过量,会导致上火 。
2、荔枝含糖量较高 , 适量食用能提供给身体一定的能量,缓解月经期的疲劳感 。
3、荔枝富含维生素C , 适量食用能增强月经期间的抵抗力和免疫力 。
4、荔枝中含有一定量的铁元素,适量食用能促进血红蛋白合成,有益于经期身体供能 。
5、荔枝在经期摄入过多,可能会引起月经量过多和经期延长的可能 。
【月经期间能吃荔枝吗】6、对于本身就有上火症状的女生 , 在月经期间不建议食用荔枝 , 食用的话会加重上火 。
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