最近的温度比较高，很多人都在做一些养生的项目来养护身体，比如晒背，那晒背多久能排出湿气？
因人而异 。
晒背有很好的祛湿补阳的作用，进而帮助改善阳气虚弱或气血不足导致的手脚冰凉的现象，三伏天适当晒背还能起到冬病夏防的功效 。
【晒背多久能排出湿气】但晒背多久能排出湿气要因人而异，因为每个人的代谢能力都会有所不同 ， 部分代谢快的可能坚持1个月就能排出湿气，部分代谢不好的可能坚持一个月并没有什么效果，建议最好是能在专业医生的指导下进行 。
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