【减肥可以吃菱角吗】
今天在菜市场看到有卖菱角的 ， 那减肥可以吃菱角吗？
可以适量地吃一些 。
菱角中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，提高人体的新陈代谢，所以在减肥期间是可以适当地吃一些菱角的 。
但是因为菱角中含有较多的碳水化合物 ， 所以在吃菱角的时候也要适量地减少其他碳水化合物的摄入量 。
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