美白肌肤(做好这八件事打造美白肌肤)
【打造美白肌肤做好这八件事 美白肌肤】柯宇问:夏天你的追求是什么？对于女生来说，白了再白是很自然的！皮肤美白几乎是每个国内女生都向往的，但是在紫外线如此强烈的夏天，如何做好防护，打造白皙肌肤呢？这里有几件事你应该牢记在心 。
1.你必须学会睡觉 。
是的~小可知道大家可能会嗤之以鼻——睡觉还需要学吗？但是看看你的睡眠时间 。有多少天你早睡并保持高质量的睡眠？而忽视深夜保养，很容易让你的皮肤年龄=实际年龄x1.2 .所以，睡眠+护肤 ， 两者缺一不可！
2.变美从正确洗脸开始 。
很多人没有选择适合自己的洁面产品，或者用了错误的洗脸方式，对皮肤都是有伤害的 。及时调整洗脸方式，否则错误的护理会一天天地侵袭你的肌肤，无论你抹什么护肤品都是无效的 。
3.饭后尽量不喝茶 。
铁是让你的脸变得又白又红的重要元素 。维生素C可以促进铁的吸收，但容易氧化的咖啡或茶，很容易让你的营养摄入不足 。
4.避免把脸当成试验田 。
女生爱美心切 ， 通常会把脸当成护肤品和化妆品的“试验田” 。对此，痘痘、红血丝、敏感等问题不断出现 。只有正确选择自己的护肤品，才能避免自己的皮肤受到伤害 。
5、防晒霜和防晒霜
是的，这个防晒小珂已经说过很多次了 。防晒不及时 ， 衰老又快又硬，姐妹们，做好防晒准备！
6.多笑笑 。
笑让你更年轻 。情绪稳定对内分泌平衡很重要，恋爱可以避免过度焦虑 ， 导致体内应激激素上升，从而引发痘痘 。
7.适当地嚼口香糖 。
一项床上测试证实，每天嚼15-20分钟口香糖的人开始减少面部皱纹，几周后变得更加红润 。日常生活中 ， 嚼甘蔗、面筋等 。，也会起到同样的作用 。但是记住，不要过度！
8.做好日常控油 。
夏天油腻的汗水往往会让皮肤看起来又脏又乱 。神秘的“油脂腺”通俗来说就像水管 。我们要做的就是做好日常控油，通过清洁+保湿来保持皮肤水油平衡 。
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