女性朋友在生理期食用一些丰胸食物的确是有效的 。生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，所进行的丰胸方法将有更好的效果 。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，而这种激素直接影响**丰满度，它可以刺激**脂肪的囤积 。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果 。
另外，月经后的第11、12、13天同样也是丰胸的好时机，第18-24天则为次佳日期 。据了解，在此期间多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，食物中的有效成分所产生的丰胸效果将比平时好三成以上 。在晚上睡觉前，人体在睡觉时全身肌肉松弛，身体各器官功能活动都降到最低进入休息状态，这时候人体内分泌系统会分泌各类激素，其中就有促进胸腺发育的荷尔蒙、雌性激素、黄体酮等 。想要丰胸的女性可以在晚上适量吃一些丰胸食物 。
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