三伏天13点趴在地上晒背好吗

【三伏天13点趴在地上晒背好吗】
三伏天的时候是很适合晒背的,那么请问三伏天13点趴在地上晒背好吗?

不建议 。
三伏天的时候确实是很适合进行晒背 , 但需要注意时间,一般需要避免在阳光比较毒辣的时候进行,下午13点太阳是比较毒辣的 , 此时进行晒背很容易导致伤害,如果不注意防暑,还可能会导致中暑 。
一般情况下晒背最好是在晴天的上午进行,比如8-10点左右,如果上午没有时间 , 那么可以选择下午4点以后进行 。晒背并不是要选择最热的时候进行,主要是为了调理身体,需要长期坚持 。

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