最近听别人说喝普洱茶可以减肥，那普洱茶怎么喝减肥效果最好？
【普洱茶怎么喝减肥效果最好】
配合饮食和运动一起 。
虽然普洱茶具有促进减肥的作用，但是能不能减肥最主要看的还是热量的摄入与消耗，所以要想减肥速度较快的话，那么平时在生活中不仅需要控制好热量的摄入，而且还要适量的运动，来促进体内热量的消耗，这样才能起到更好的减肥效果，但为了身体健康着想 ， 建议体重下降速度不要太快，最好一个月内不要超过5斤 。
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