红豆薏米水是常见的一种食物，很多人日常都喜欢吃 ， 我昨天在外面的时候买了一些红豆、薏米，准备自己来熬红豆薏米水，请问红豆薏米水一天喝多少比较好？
建议一天喝一杯红豆薏米水 。
【红豆薏米水一天喝几杯】一杯红豆薏米水 ， 大约是250-300毫升，这个量不算太多，身体一般是可以接受的，从养生的角度来说，最好不要每天大量得喝一杯红豆薏米水 ， 毕竟薏米性寒，喝太多可能会导寒气聚集，刺激肠胃，导致脾胃虚寒，引起腹痛、便溏等不适；另外 ， 肠胃不好的人也要注意不要空腹饮用一杯红豆薏米水 。
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