听说夏天晒背可以帮助祛寒湿，进而达到冬病夏治的功效，尤其是在三伏天的时候，那夏天晒背去寒湿的最佳时间？
【夏天晒背去寒湿的最佳时间】上午9点之前，下午4点之后 。
夏天的紫外线会明显多于冬天 ， 所以在夏天晒被背的时候要选择紫外线辐射相对较低的时候，此时阳光较为柔和，对人体皮肤不会造成太大伤害，一般是上午9点之前 ， 下午4点之后晒背是比较合适的 。
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