煮玉米的水可以喝吗


玉米软糯香甜,很多人都爱吃,一般也是将玉米煮熟食用,那煮玉米的水可以喝吗?

可以 。
玉米煮熟后 , 其煮熟的水也是可以喝的,并且煮玉米后的水中可能含有玉米中的一部分营养物质,比如维生素、核黄素等 , 适当喝可清热解渴,并且玉米水的含糖量较低,糖尿病人群也可以适当饮用;只是煮玉米的水没有添加调味品 , 味道会比较寡淡 。
【煮玉米的水可以喝吗】但如果煮煮玉米的水受到污染,或者煮玉米时没有剥去玉米皮,玉米未清洗干净,出现颜色发黑或变味,则不建议喝,避免出现恶心、呕吐等胃肠道不适 。

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