乌龙茶也是一种保健茶品之一,它是一种具有降脂减肥的茶品类型,而且也可以有排毒的作用,对于预防便秘有好吃,乌龙茶能减肥你知道吗,加上金银花,菊花等,就是一道乌龙减肥茶了,可以有消脂瘦身的作用,还能排毒滋阴,来看看这款茶的泡制方法 。
【乌龙减肥茶——消脂瘦身排毒滋阴】乌龙减肥茶
营养价值:
肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
适宜人群:
肥胖者、便秘等人群饮用
禁忌人群:
无明显禁忌人群
乌龙减肥茶
所需材料
乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
乌龙减肥茶的泡法
1、将罗汉果拍碎备用,金银花、杭菊花用清水清洗沥干 。
2、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用 。
功效与作用
乌龙茶含有单宁酸,能够促进脂肪的代谢,溶解脂肪,从而达到降低人体脂肪的含量 。金银花味甘性寒,能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂 。杭菊花甘寒益阴,可以清热解毒、清肝泻火,治疗风热感冒、头痛、咳嗽等 。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,营养丰富又不产生热量,适合肥胖人群和糖尿病人饮用 。这款茶饮能有效去油腻,具有分解脂肪的作用,而且也可以有消脂的功效,对于减肥降脂来说有着一定的好处和作用,同时也可以有提高免疫力预防感冒的作用,是很健康的一种养生茶品,适合肥胖人群 。
喝乌龙减肥茶好不好,上面的这些具有消脂减肥都是茶品是不错的选择,可以有很好的保健的作用,对于调理体质来说有好处,而且也可以提高免疫力,日常生活中这样的饮品可以经常饮用,对身体健康有好处 。
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