三伏天是一段高温炎热的时期 , 三伏天也很适宜进行祛湿吧,祛湿有没有时间呢,三伏天祛湿气最佳时间是怎样的呢?
没有一个特定的时间,整个三伏天都适宜进行祛湿 。
【三伏天去湿气最佳时间是什么时候】三伏天是全年中温度最高的一段时期,在三伏天的时候,天气十分的炎热 , 而且三伏天还是人体阳气最旺盛的时间段 , 此时进行祛湿可以起到很好的效果,调理起来也会容易一点,今年的三伏天时间如下:
今年初伏时间表:7月16号(星期六)~7月25号(星期一) , 总共为十天;
今年中伏时间表:7月26号(星期二)~8月14号(星期日),总共为二十天;
今年末伏时间表:8月15号(星期一)~8月25号(星期四)出伏,总共为十天 。
建议三伏天的时候 , 可以每天进行适当的运动,运动可以促进气血的运行 , 也可以起到很好的祛湿效果;也能服用一些茶饮来帮助祛湿,或者通过饮食方面来调理,也能适当进行拔罐或者艾灸去除身体内的湿气 。
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