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常吃这些食物掉发不再出现( 二 )

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女人防脱发食疗方3：生发黑豆汤
芝麻30克 ， 黑豆30克 ， 枸杞子12克 ， 白糖20克 。水煮约半小时后 ， 连汤渣同食 。每日1次 ， 连服60天 。本品可滋养生发 ， 对失眠多梦者尤其有效 。
女人防脱发食疗方4：美发养血果脯
干品龙眼肉50克 ， 小红枣30克 ， 桑椹子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜适量 。加水适量 ， 用小火煎煮30分钟 ， 放入蜂蜜 ， 煮至汁液粘稠即可 。每天吃大约10克 。此方有养血生发之作用 ， 对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
女人防脱发食疗方5：首乌肝片
何首乌60克 ， 枸杞子15克 ， 生猪肝200克 ， 黄瓜200克 ， 油、盐、味精适量 。将何首乌粉碎为粉末 ， 加水300克熬至约100克的浓汁 ， 放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片 。
锅内放油至五六成熟时 ， 放入肝片过油 ， 下葱、姜末爆香出味 ， 倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子 ， 快速翻炒3-5分钟即成 。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功 。对头发干枯、早白、早脱均有效 ， 每周宜服用2-3 次 。
女人防脱发食疗方6：花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后 ， 取花生衣与红枣10枚同放入锅内 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮约半小时 ， 加入适量红糖即成 。每日饮3次 ， 饮汤食枣 。此方有养血补血之效 ， 做到养血生发 ， 适于身体虚弱者的生发、乌发 。
结语：以上是小编为大家介绍的掉发原因以及通过食疗来防治脱发的内容 。还在为脱发的事烦恼吗？不妨来试试吃这些食物 。希望以上的内容能帮各位广大女性朋友们 。
【常吃这些食物掉发不再出现】

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