最近看到网上说裸睡的好处很多,还可以减肥,是真的吗?
有一定的促进作用 。
在裸睡的时候,皮肤会与空气直接接触,从而能够使身体高效散热,保持较低的体温,这从一定程度上来看可以迫使身体消耗更多的热量来保暖,而棕色脂肪就是能量消耗、维持体温的关键 。
【裸睡可以减肥吗】所以如果长期能够坚持裸睡的话,那么就能够使人体增加更多的棕色脂肪,从而提高人体的新陈代谢,对于减肥来说是有一定促进作用的 。
推荐阅读
- 小孩坐高铁需要核酸检测吗
- 云顶之弈盾刺流是什么 云顶之弈盾刺阵容搭配推荐
- 水洗唛是啥 水洗唛介绍
- 手撕鸡的制作方法
- 发霉的杨梅煮熟了能吃吗
- 哪些海龟属于国家保护动物 海龟是国家保护动物吗
- 绿豆汤怎么煮色更绿
- 固体废物分为哪3类
- 铁观音茶叶茶垢怎么清洗掉 铁观音茶叶茶垢怎么清洗