知里菊的功效与作用知里菊的功效 _知里菊的功效

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核心功效
清热解火、明目养神、防止辐射
【知里菊的功效与作用知里菊的功效】知里菊的简介
知里菊是四大怀药之一，因此也被称为怀菊，原产于河南焦作市一带，喜好温暖环境，耐受寒冷，根可忍受-17度左右的低温，它当中含有胆碱、硒元素、菊色素等丰富的微量元素，对肝脏健康有益。

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功效与作用
1、清热解火、消暑，菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、明目养神，日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝—些，绝对是有益处的。
3、防止辐射，日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

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适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
孕妇、老人、儿童、过敏体质者、寒性体质者、伤寒感冒者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法
知里菊茶：
1、先去掉知里菊多余的枝叶，用花洒小水冲洗，动作轻柔以避免花瓣掉落。
2、洗净的知里菊先用大火蒸7分钟再转小火蒸3分钟。
3、把蒸煮好的知里菊稍微沥干水平铺在干果机中， 50度烘8小时即可。
4、取适量烘干的知里菊放入杯子，用70度水冲泡即可。