文章插图
【排球的移动步伐主要有哪几种】排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去 。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似 。
排球比赛中常用的移动步伐有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步 。移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步” 。
1、一步移动 。为了提高弹跳高度或运用重叠拦网，在拦网准备时，站位可离网一步远的距离，这样就便于向前或斜前方作一步助跑起跳，但须做好制动动作，保持垂直向上起跳 。
2、并步移动 。向两侧近距离移动时采用 。其特点是能保持面对球网，便于观察，也便于随时起跳，但移动速度较慢 。
3、交叉步移动 。适用于中距离移动时采用 。其特点是移动速度快，制动能力强，控制范围大 。交叉步移动后，两脚着地时，脚尖应转向球球网 。
排球的起源
排球诞生于1895年 。美国马萨诸塞州霍利沃克城基督教青年会有一位叫威廉.G.摩根的人，在负责推广体育运动途中，经过长期辅导体育锻炼实践，在实践中，认识到了体育锻炼的需要区别对待，要因时因人因项而异 。
刚开始排球是作为一项游戏娱乐休闲之用而诞生的，问世之后由美国教会、传教士和驻外军官、士兵传播到了全球，人数、形式等各有不同，但是排球从此在世界上慢慢发展了起来，直到今天，排球经不断发展，形成了“大排球”时代 。
排球运动的特点
群众性
排球场地设备简单，比赛规则容易掌握 。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人 。
全面性
规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应 。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛 。
技巧性
规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击 。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性 。
推荐阅读
- 苹果手机打电话怎么收不到微信
- 春分是什么意思吃什么 春分节气吃什么食物
- 苹果6p截图怎么截屏
- 潍坊吃什么对心梗脑梗,心肌梗塞病人适合吃什么食物
- 永嘉医派的诊疗特色和理论认识
- 丝瓜籽食用方法
- 如何调理扁平疣 扁平疣患者怎么根治
- 急诊室心梗命悬一线,心悬一线的意思
- 红薯汁沾在手上怎么办 红薯汁沾在手上的解决方法