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吃羊肚菌的禁忌,食用羊肚菌的注意事项有哪些

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食用羊肚菌的注意事项有哪些【吃羊肚菌的禁忌,食用羊肚菌的注意事项有哪些】1.因羊肚菌产季很短，市面上的羊肚菌都是干货制品 。所以在食用羊肚菌时应先泡发，泡发时不能用冷水也不能用开水，要用40-70度之间的温水进行泡发，可适当添加点白糖 。
2.羊肚菌干货在晾晒过程中难免落入灰尘等赃物，羊肚菌菌盖又有纹理和凹槽，在清洗时一定要注意清洗干净泥沙灰尘 。
3.羊肚菌在中医上属于性发食品，故而过敏人士切忌食用，特别是对蘑菇，对羊肚菌有过敏的人 。
4.食用羊肚菌时不能与粽子相同食，两者食物混吃易产生身体不适 。
5.羊肚菌对男性补肾治疗非常有效，建议处于性亢奋状态的人群忌口 。
6.羊肚菌属于真菌类食品，所以过期，发霉，变质的羊肚菌请勿食用 。
7.生活节奏的加快很多人喜欢食用西方流行的7分熟，8分熟 。但羊肚菌不适合未熟既食用 。

扩展资料
羊肚菌泡发方式：
市面上出售的羊肚菌有新鲜和干货之分 。新鲜的通常被超市冷冻于冻库保鲜 。干的羊肚菌则是经过晾晒后得到的干品，味道也更加醇厚 。干的羊肚菌需要经过泡发后才能食用 。
泡发羊肚菌水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色，羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用，发菌的酒红色原汤可以经沉淀泥砂后取上层干净的用来炒菜，熬汤 。。切记这酒红色的原汤是羊肚菌味道和养分的精华所在 。
羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用 。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向，并通过结合而解毒，从而减少或消除致癌的危险 。
参考资料：搜狗百科：羊肚菌

吃羊肚菌的禁忌,食用羊肚菌的注意事项有哪些

文章插图
人吃了羊肚菌有什么好处和坏处？羊肚菌：有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒、增强人体免疫力的功效 。

1. 羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用 。
2. 日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂，可以有效地抑制脂褐质的形成 。
3.羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活；另方面能加强维生素E的抗氧化作用 。硒的抗氧化作用能改变致癌物的代方向，并通过结合而解毒，从而减少或消除致癌的危险 。
羊肚菌没什么坏处，就是羊肚菌为动风食物，过敏者勿食 。
羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌，其菌盖部分含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人体必需的氨基酸 。
羊肚菌的营养相当丰富，据测定，羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，还含有多种氨基酸，特别是谷氨酸含量高达1.76 % 。因此，有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之荤”的美称 。
人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的，而羊肚菌就含有18种，其中8种氨基酸是人体不能制造的，但在人体营养上显得格外重要，所以被称之为“必需氨基酸” 。
另外，据测定羊肚菌至少含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等 。羊肚菌的营养成份，可与牛乳、肉和鱼粉相当 。因此，国际上常称它为“健康食品”之一。

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