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十、核桃排骨汤 。
日常饮用核桃茨实煲排骨汤，有助增强记忆力又可滋补强身，如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退，不妨多喝 。
材料：排骨一斤、核桃肉三两、茨实二两、陈皮一小块 。
核桃排骨汤做法：
1、排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用 。
2、陈皮泡软并去瓢 。
3、茨实洗净，将所有材料放入砂锅 。
4、加入六碗水 。大火煲滚转小火慢煲三小时 。起锅再加盐调味 。
【6 多喝十款汤 儿童保健康】
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