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肝好不好看皮肤 教你如何养肝护肝

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肝脏具有解毒、分泌、代谢 功能 ， 它的健康对每个人来说都十分重要 ， 肝脏不好 ， 直接会影响身体一系列的功能运行 。那要如何判断肝脏是否处于健康状态呢？其实 ， 从皮肤就可看出肝脏好不好 。
在肝脏疾病的初期 ， 一般没有典型的特异性症状 ， 但常会出现以下皮肤方面的病理表现：
1、皮肤黄绿色或褐绿色 ， 往往是肝内胆汁淤积 ， 肝内或肝外胆道梗阻造成的 。
【肝好不好看皮肤 教你如何养肝护肝】2、皮肤黄染并进行性加深 ， 多数是胰头癌、胆道系统癌肿或原发性肝癌 。
3、皮肤橙黄色 ， 多数是重度肝炎 。
4、腹壁静脉曲张 。正常人腹壁静脉通常都看不到或只隐约可见 。当肝脏发生疾患时 ， 因为腹部静脉回流阻力增大 ， 会出现淤血而曲张 ， 可出现以脐为中心放射状向四周延伸 ， 甚至伴有腹壁水肿 ， 出现皮肤紧绷感 。
5、蜘蛛痣：是皮肤小动脉末端分支扩张所形成的血管痣 ， 多数在颜面、颈部、前胸、手背和肩部等处可以看见 。呈鲜红色 ， 大小不一 。
6、皮肤色素加深 ， 出现面色灰暗发黑 ， 眼眶周围尤其明显 。这是因为肝脏病变引起的黑色素代谢障碍造成的 。
想要养肝 ， 可以试试下面的方法：
1、自制护肝茶
水飞蓟、姜黄和蒲公英可以清洁和保护肝脏 。每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟 。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮 。
2、多喝柠檬水
水可以加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素 ， 减轻肝脏的负担 。每天起床后就先喝一杯温的白开水 ， 也可以尝试在水中加入柠檬 ， 这是因为柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁 ， 有助于身体排毒 。每天喝8~10杯 ， 每次300毫升就可以了 。
3、吃猪肝
中医理论认为 ， 疾病养生和饮食之间有关 ， 特别是“以形补形” 。主张调养五脏功能可以通过食用牲畜家禽的五脏 。在中医看来 ， 猪肝味甘、苦 ， 性温 ， 归肝经 ， 可以补肝明目 ， 养血 。
“春气之应 ， 养生之道也 。逆之则伤肝 ， 夏为寒变 ， 奉长者少 。”春季如果不注意养肝 ， 就会损害五脏中肝气的生发 ， 这样夏天的生长就会受到影响 ， 往往会出现腹泻等毛病 。但要注意猪肝不能与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食 ， 也不要与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食 。

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