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自律的十种方法 如何自律

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哲学家康德说:“自律即自由”，即你要有高度的自由，就必须有高度的自律 。据说康德一生都是实践自律的大师 。他早上跑步，然后写作，晚上固定时间睡觉 。一如既往，他从不拖延 。通过自律让他拥有幸福的生活和自由的人生 。
哲学家康德
什么是自律？所谓自律，是指自我要求 ， 变被动为主动，自觉遵守规则，在没有现场监督的情况下，用它来约束自己的言行 。可见 ， 自律就是自我约束，自律是一种积极的行为 。
这里有10个自律的方法可以改变你 。1.良好而规律的作息 。
2.坚持学习，每天阅读1小时 。
3.保持居住环境整洁 。
4.立即采取行动，停止拖延 。
5.每天坚持锻炼半小时 。
6.坚持每天的写作计划，按计划进行 。
7.和优秀的人交流 ， 充满正能量 。
8.抵制诱惑，克服贪婪 。
9.每天冥想 。
10.自我更新和反思 。
如何让自己更自律？第一步是学会控制欲望 。人是被欲望包裹的动物，比如贪婪，色欲 ， 权力欲，控制欲，金钱欲 。几乎每个人都有这些欲望 。做一个自律的人，就是要学会控制自己的欲望 。适度的欲望可以成为前进的动力，过度的欲望只会损害自己的身心，处理不当甚至会伤及无辜 。
第二步，学会控制自己的情绪 。大悲大喜 ， 过多的恐惧和焦虑对身心都是有害的 。让自己的情绪在一个稳定的范围内波动，这样才能稳定发挥，从容应对生活的起伏 。
自律
第三步是学会以目标导向的方式行动 。设定人生目标，制定计划，执行计划，做事不拖泥带水，保质保量按时完成任务 。只有围绕目标采取行动，行动才能有效 。人生最大的错误就是生活没有目标 。没有目标的人就像在四处游荡，不知道方向在哪里 。有目标的人会专注于行动 。他们知道什么是重要的，他们能做什么才能朝着目标前进 。
【自律的十种方法 如何自律】学会自律是人生的必修课 ， 自律才能走向自由 。自律的人在知止有美德，自律也是人们在社会中安身立命的软实力 。所以，请一定要学会自律 。实践以上10个自律方法 ， 一定会让你彻底脱胎换骨 。

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