我昨天在外面的时候买了一些新鲜的桑葚，桑葚的味道还是比较好的，清甜可口，请问桑葚吃多了会便秘吗？
不会 。
桑葚中含有较为丰富的水分和膳食纤维成分，适当的食用一些桑葚有增加肠道水分、润滑肠道的作用，便秘人群适当的食用一些桑葚还有缓解便秘的作用 。
【桑葚吃多了会便秘吗？】在中医里面，桑葚是性质偏寒凉的水果，食用桑葚会增加肠道的滑利性，改善便秘症状 ， 因此，桑葚吃多了不会便秘，反而会有腹泻的风险 。
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