脾胃是我们后天之本，气血生化之源，承担着我们日常能量转化的重任 。然而 ， 随着社会的发展 ， 脾胃的工作强度也在增加 。美食的诱惑，作息不规律，体力活动的减少，都给脾胃的运行增加了压力 。俗话说“百病生于脾胃之衰”，所以脾胃的调养在防病养生中具有重要意义 。
公孙穴、太白穴是足太阴脾经的重要穴位，广泛应用于各种消化系统疾病，具有防病保健作用:
公孙穴:
1.位置:在脚的内侧边缘，就在第一跖骨基底的前面和下面 。
2.特点:络脉，八脉相交之点 ， 通冲脉 。
3.适应症:①急性胃痛、腹痛、腹胀、气逆、厌食、腹泻、便血等消化系统疾?。虎谛耐础⑿孛啤⑿姆场⑹叩刃脑嗖 。虎鄹究萍膊?nbsp;， 如月经不调、痛经、乳房胀痛等 。
4.释义:①公孙穴是足太阴脾经的络穴，可以沟通脾胃经络 。脾经和胃经有表里关系，它们在功能上相互补充 。临床上公孙穴是治疗消化系统疾病的重要穴位，不仅可以改善人体的运化代谢，还可以加强脾胃的联系 。②公孙穴是八脉交汇的穴位之一，贯穿脉中，传至胸中 。况且脾经注入心脏，所以公孙穴也可以治疗心胸疾病 。正如《针灸大成》所说 ， “公孙把脉冲至胃心” 。③公孙穴通脉，能调理十二经脉气血，与人体生殖机能、气机升降密切相关 。因此 ， 相应刺激公孙穴，可以起到理气、活血、通络的作用 。
太学:
1.位置:足内侧缘，足第一跖趾关节正下方 ， 红白肌间隙凹陷处 。
2.特点:原点，原点 。
3.适应症:①胃病、腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等消化系统疾?。虎谥寰氲 ⒅迨人⑷砦蘖Φ戎寰缂膊?。
4.释义:①太哲，大冶，从穴位名称来看，太白穴犹如云雨，汇聚大量经气，遍布全身 。太穴是脾经的灌注点，是经络之气灌注的地方 。脾经气聚于此，通过脾的运化功能，将营养、气血输送到全身 。②太白穴也是脾经的始穴 。“元”意为本源和气，是人体生命活动的动力，是十二经脉维持正常生理功能的基础 。刺激太白穴，可使脾经的元气通达，改善五脏六腑的功能 ， 从而起到调和脾胃、强身健体的作用 。
综上所述 ， 公孙穴和太白穴就像我们人体的保健老师一样，可以调动脾胃的功能，提高身体的运输和吸收能力 ， 具有健脾和胃、调湿、活血通络的作用 ， 经常进行揉压刺激，可以增强我们的后天基础 ， 从而能够更好地进行疾病预防和保健 。
【太白的准确位置图视频 太白在哪里】作者:张西元，中医系
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