吃什么水果下火


吃什么水果下火

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1、荸荠 , 荸荠是一种寒性的水果 , 它具有清肺热的作用 , 并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果 。
2、石榴,石榴中含有大量的维生素和多酚,这些物质都有利于清火消暑 。据研究,常吃石榴还可以抑制皮肤衰老 , 是爱美达人的必备水果 。
3、柠檬,柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用 。
4、西瓜 , 西瓜是夏季最受欢迎的水果,因此它水分足、口感甜 , 人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了 。这是因为西瓜属于寒性水果,它具有利尿消肿、清热解毒的功效,是美味可口的降火水果之一 。
5、梨子,梨子味美多汁、口感清甜 , 在夏季食用可以起到清热镇静,润肠通便的作用 。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘,对身体很有好处 。
【吃什么水果下火】6、柚子,有不少人上火之后都会选择吃柚子,因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养 。此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用 , 是降火水果里的上佳之选 。

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