孕妇能吃荔枝吗


荔枝的营养是很高的,那么请问孕妇能吃荔枝吗?

可以,但要注意用量 。
荔枝作为一种水果,其营养价值是很高的,其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分,这些物质对人体都具有一定好处,对于孕妇来说,适当吃一些荔枝,可以为补充饮用,对孕妇以及胎儿都具有好处 。
【孕妇能吃荔枝吗】但孕妇体质比较特殊 , 而荔枝性质燥热,孕妇一次性摄入过量,可能会导致其上火,其次荔枝糖分较高,孕妇过量吃可能会导致其血糖升高 , 因此建议孕妇少吃荔枝比较好,通常建议孕妇一天吃荔枝10-200克左右即可 。
注意事项
荔枝性属温热,不适宜火气较旺的人群及血糖高人群大量食用,火气旺盛者可适当配合一些性凉的水果(如:西瓜、梨、哈密瓜等)一起食用,血糖高人群需要注意食用数量,如患有糖尿病需在医生指导下进行食用 。

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