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什么茶好喝又对身体好

睿知

1、经常喝茶对身体有哪些好处？喝什么茶最好？
经常喝茶可以通肠便，清理肠胃，茶叶里面有很多的茶多酚，可以稳定血糖，其实可以喝绿茶或者红茶最好 。

可以延缓衰老，并且也可以抗氧，提高睡眠，可以提神，并且可以增强记忆力，等等，经常喝茶对身体的好处是很多的，应该喝铁观音最好 。

枸杞甘菊茶
甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物 。而且甘菊性冷，枸杞子性温，两者搭配完美，护眼效果翻倍 。
2、喝茶，喝什么品种的茶叶，对身体健康最有好处？
每个人的身体体质不同，不同的茶叶也有着各自不同的功效，只要适合自己体质的茶叶都是对身体有好处的 。

都说绿茶对身体好 。但我不爱喝 。
3、年轻人喝什么茶对身体比较有好处？
年轻人一般喝绿茶或黑茶比较好，这些茶具有降血脂的作用 。另外喝点西洋参茶也有很好的滋补作用 。
望采纳！

所谓对症下药 可以喝清淡的 花茶 还有枸杞菊花茶之类的 主要清热解毒提神补充维生素

含有多种微量元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等 。其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效 。
高山绿茶鸦河贡茶富含硒元素，对人体抗氧化延缓衰老有很大作用 。

花花茶，懂哈
4、喝什么茶对身体有好处?
吃糖喝绿茶不会担心长胖，吃高脂肪的东西喝普洱茶刮油，很多茶都有很多的效果，花茶可以美容，有的茶混着喝可以减肥

菊花茶呵护眼睛
此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛 。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效?
菊花茶加入枸杞
《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助 。
也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材 。
值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝 。

1、喝茶可以减肥
2、喝茶可预防蛀牙
3、喝茶有预防心血管疾病的作用
4、喝茶叶是肠道疾病的良药
以上是喝茶的综合好处，除此之外不同的茶相对于不同的人群在身理上也有不同的好处！
如花茶有清新去火养气健身的功效！
而茶又分半发酵和全发酵以及无发酵3种在着3种茶里各有各的特色以及优点由于太多就不一一列出了！

喝茶有益，茶有点类似补品，因为不同的茶会有不同的效果，看你比较在乎哪方面的健康了 。就像补品它是针对性的补 。我喜欢普洱茶（生、熟），因为它有减肥、【安神、养胃（熟饼）】清油腻、去脂肪....等很多好处 。乌龙茶、绿茶也挺喜欢的 。

喝白开水【什么茶好喝又对身体好】

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