怎样做凉拌紫白菜好吃 凉拌紫白菜怎么做好吃


怎样做凉拌紫白菜好吃 凉拌紫白菜怎么做好吃

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【怎样做凉拌紫白菜好吃 凉拌紫白菜怎么做好吃】1、材料:紫白菜150g,香菜一把,大蒜3瓣,盐一勺,白糖一勺,米醋一勺,生抽一勺 。
2、凉拌紫白菜的做法:将紫白菜的叶子一片一片掰下后清洗干净,再从中间切开,白菜叶子切成细丝备用,接着将大蒜按规则剁成蒜末,将一把香菜按规则切成小段,接着将泡入香菜和蒜末一起放到紫白菜丝中,最后加入一勺盐、一勺白糖、适量的米醋、生抽搅拌均匀后装盘即可,一道美味的凉拌紫白菜就做好了,非常爽口开胃,大家不妨试试吧 。
3、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能,对预防肠癌有良好作用,秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果 。

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