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生活中，不少人以为养生保健就是身体没有疾病就达到目的了 。其实养生之道同样离不开气血的调理以及气血的补充 。所以我们应该及时重视起来，切不可马虎对待 。现在天气反复无常，早晚温差大，身体抵抗力差的人很容易患上一些疾病，从而影响到日常的生活，工作，以及学习 。由此我们可以看出，远离疾病的发生少不了气血的补充 。其实在日常生活中，我们可以借助价廉物美并且药用价值高的黄芪枸杞茶来帮助我们 。
黄芪枸杞茶
黄芪枸杞茶顾名思义，就是用黄芪，枸杞而泡制的茶水 。我们都知道黄芪和枸杞都是中草药的一种 。黄芪不但可以补气血，而且还能强身健体 。而枸杞对肝脏特别有好处，同时对于经常要用眼的工作者而言，也有缓解眼睛疲劳的功效 。
如何泡制黄芪枸杞茶
准备黄芪4-5片，枸杞一小把左右，将黄芪浸泡20分钟左右 。然后将黄芪以及枸杞放入药罐并且加入适当的水之后，用小火煎熬 。等到熬制差不多的时候，代替茶水饮用即可 。
黄芪枸杞茶有何功效
在两种中草药的共同作用下，血压偏高的患者，如果坚持服用 。那么就会降低血压以及血糖，从而远离“三高”的危害 。
如果是晚上睡眠质量不好的朋友，也可以通过黄芪枸杞茶来改善睡眠质量，安神静气 。从而拥有良好的精神状态来保持第二天的工作以及生活 。
眼睛经常酸痛以及疲劳的朋友，也可以通过此茶来护理眼睛问题 。女性朋友长时间服用此茶还有美容养颜的功效 。
温馨提示：
【黄芪枸杞茶】虽然此茶对“气血不足”的人极有好处，但是如果是容易腹泻，体内湿气重，以及脾胃虚的朋友而言，那么就不适合服用此茶 。
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