莓茶很好喝 ， 在生活中是很受欢迎的，那么请问莓茶的作用与功效及副作用是什么？
莓茶的功效
1、滋养身体 。莓茶是一一个营养价值非常高的饮品，含有丰富的营养元素，含有人体代谢所需要的氨基酸，也含有人体所需要的微量元素和矿物质 ， 因此在进入人体之后可以提供足够多的营养元素，身体吸收利用的情况也比较不错，可以促进身体内毒素的代谢，也能够起到良好的调理身体的作用 。
2、延缓衰老 。莓茶还有一些抗氧化物质 ， 其中黄酮类物质是比较丰富的，能够加速人体对自由基的代谢，减少自由基的生成，也能够缓解自由基给患者所带来的伤害 ， 所以能够让身体衰老和功能衰老的情况得以良好的控制 。
3、防心血管疾病 。莓茶可以作为血管的清道夫来进行使用，能够让血液变得更加的干净，也能够快速的处理血液中产生的垃圾和毒素，可以有效的缓解三高疾病的症状，也能够增加血管壁的通透性和韧性，可以维持心脑血管功能的稳定性，因此对心血管疾病的预防有很多的帮助 。
4、美容养颜 。莓茶是女性非常喜欢喝的一个饮品，具有很好的滋养肌肤的功效，可以让肌肤变得水润，同时也能够预防痘痘和痤疮等问题的产生 ， 可以淡化色斑，能够让肌肤变得更加的精致和细滑 。
5、减肥瘦身 。莓茶是一种低热量的饮品，还有许多的分解酶，可以促进人体内脂肪的分解，从而减轻脂肪的数量，让体重得以良好的控制 。
莓茶的副作用
【莓茶的作用与功效及副作用】莓茶是一个天然健康的保健饮品，基本上在使用的过程中不会给身体带来副作用 ， 可以作为长期的茶叶来进行饮用，但是有的朋友可能对其中的成分有过敏的情况，那么在使用过后就会出现过敏的副作用 。莓茶可以提升人体的免疫功能，老少皆宜，一般建议孕妇和哺乳期的女性朋友还是尽量不要喝茶，因为茶叶中都含有茶多酚的营养元素 ， 可能就会影响到宝宝的正常发育 。
莓茶是一个需要大家认真去了解的产品，认真使用和合理使用可以给人们所带来的好处比较多，当然也在使用不当的情况下可能会出现一些副作用，有一些人的情况比较特殊，使用过后也有可能会出现一些伤害 。
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