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黑糯茶富含膳食纤维和营养成分 ， 有镇静凝神、抑制兴奋、促进消化、调节肠胃的功效 ， 可改善睡眠质量 ， 加快肠胃蠕动速度 ， 有改善睡眠、补充能量的功效 ， 但是肠胃本身虚弱人群禁忌饮用 ， 其次 ， 禁忌过度饮用 。
黑糯茶的功效：
1.镇静安神
长期使用黑糯茶能够调节神经系统 ， 能够调节神经系统 ， 抑制神经兴奋 ， 从而起到镇静安神的作用 。
2.养胃
说到黑糯茶主要的作用 ， 那肯定少不了养胃 ， 长期直接食用黑糯米伤胃 ， 但是黑糯米与红茶相结合 ， 却能够对起到极佳的养护作用 。不管是红茶的多酚成分 ， 还是糯米本身的功效 ， 都能够促进胃动力调节 ， 为中菌体的平衡 。
3.滋养肝肾
【黑糯茶功效作用及禁忌】黑糯米对肾脏有滋补功效 ， 能够固精补肾 。而黑糯茶能够辅助缓解肝脏上的一些慢性疾病 ， 也能够起到解酒止吐 ， 加速肝脏对酒精的分解 ， 从而减轻肝脏的负担 。
结语：
黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮 ， 非糯米就是紫米 ， 而紫米本身就是一种能够养胃的食材 ， 黑糯米即紫米 ， 紫米是水稻的一个品种 ， 属于糯米类 ， 仅四川、贵州、云南有少量栽培 ， 是较珍贵的水稻品种 ， 分紫粳、紫糯两种 。紫米颗粒均匀 ， 颜色紫黑 ， 食味香甜 ， 甜而不腻 。
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