女性希望产后有足够的奶水 。为了让自己的宝宝健康成长，母乳是最好的饮食选择 。但是每个女性的身体状况不同，所以乳房的乳汁分泌量也不同 。女性从怀孕开始，乳房就在为哺乳做准备，很多女性会出现乳房胀痛的情况 。
一般孕晚期都有奶，但因人而异 。有些女性在生完孩子后有 ， 有些在怀孕期间有 。怀孕期间乳汁分泌比较少，只有挤压乳头才会有一点液体流出 。怀孕的特定月份不一定要有奶，这和女性体内的激素有关 。
怀孕期间，乳汁分泌相对较低 。到了怀孕末期 ， 有些女性会分泌更多 ， 需要使用防溢乳垫 ， 避免尴尬的情况发生 。不管女人什么时候有奶，只要产后能满足宝宝的奶水就行 。
怀孕期间，体内的催乳素会增加 。只要催乳素分泌多了，奶水就会更充沛 。女性生完孩子后要尽快把奶水打开，让宝宝多吸，这样奶水就多了 。平时也要多吃营养丰富的汤类，包括猪蹄汤、排骨汤、粥等 ， 可以促进乳汁分泌，提高乳汁质量 。
母乳的分泌原理:从什么时候开始有母乳了？
很多妈妈认为生完宝宝才几天就开始泌乳，所以母乳的分泌也是从这个时候开始的 。其实不是！先说母乳分泌的原理，看看什么时候有过母乳 。
【每个产妇一定有奶水吗 产后多久有奶水】第一步:女性怀孕时，胎盘开始分泌雌激素刺激乳腺导管的发育 ， 孕酮刺激乳腺小泡的发育 ， 这些都是产后泌乳的准备 。
第二步:怀孕期间，乳房会随着孕期的增加而增大，在增大的过程中会发生一些微妙的变化，包括乳晕的增大 ， 乳晕周围颜色的加深 ， 乳头的敏感 ， 甚至孕期开始流奶等 。，这也是为以后哺乳做准备 。
第三步:宝宝出生后，随着胎盘的娩出，雌激素迅速下降，雌激素对催乳素的“抑制”逐渐减弱 。这时，宝宝的吸吮会刺激新妈妈的脑垂体分泌催乳素和催产素 。
催乳素的作用是刺激乳腺卵泡使乳房提早充盈，使乳汁源源不断地输送；
催产素的作用是刺激乳腺腺泡表面的平滑肌收缩，同时也加强宫缩，减少新妈妈的产后出血，使新妈妈的身体恢复得更好 。
也是在这个时候 ， 乳汁开始分泌，“乳房”进入工作状态 。
有的怀孕三个月后开始出现初乳；大部分都是产后有奶 。
母乳是婴儿的口粮，现在提倡母乳喂养 。其实母乳什么时候分泌取决于一个人的体质 。一般生完宝宝后会让他吸吮乳房，可以刺激脑垂体分泌催乳素 ， 从而导致乳汁 。一般来说，部分孕妇在妊娠最后三个月会有初乳分泌，但大部分女性分娩后会产生乳汁，主要是因为此时胎盘已经排出，催乳素分泌增多 。而且婴儿吮吸乳头会刺激女性，促进乳汁分泌 。一般来说 ， 生完孩子，最快二十四小时内就会有奶，最慢四十八小时后才有 。如果产后四十八小时内没有奶水，建议产妇尽早检查 。
所以总结一下这个“泌乳过程”，即母乳的分泌是宝宝的需求，然后吮吸动作刺激乳汁的产生和输送 。等宝宝吃饱了，就会松开乳头，停止吮吸，妈妈的乳房也就不再奶了 。
如果宝宝不吃母乳，奶量会逐渐减少 ， 慢慢就没有奶了 。一般宝宝不吃母乳，3天后妈妈的奶水就会减少 。这时候妈妈可以通过乳房按摩把乳房里的乳汁按摩出来，或者用吸奶器吸出来 。但是，7天之后，有些妈妈就没有奶水了 。但由于每个妈妈自身情况不同，所以没有规定宝宝停止母乳的具体时间 。比如有的妈妈半年后乳房里还有奶水 ， 有的妈妈一年后乳房里可能会挤出少量奶水 。还有，有些妈妈可能会在一周没有奶的情况下，把宝宝的母乳吃完 。
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