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冬季养生茶配方大全 冬季养生茶配方！

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冬季养生茶配方！(冬季保健茶完整配方)
随着生活水平的提高 ， 如何在冬季以最佳状态保持健康的身体，已经成为每个人日常生活中不可或缺的话题 。冬天来了 。这个时候 ， 注意平时的保养就显得尤为重要 。冬季自制保健茶是你的最佳选择 。现在 ， 就跟随小编详细了解一下冬季养生茶的简单配方，让你在冬天在家也能轻松泡出养生茶 。既轻松又有益健康，男女老少皆宜 。
丝瓜茶材料:200g丝瓜；茶叶5克；一点盐
调制:
将丝瓜洗净，切片，加入少许盐，然后加水适量；将茶叶用开水浸泡5分钟，然后取汁倒入丝瓜汤中 。每日一剂，随时服用 。
功效:清热解毒 ， 止咳化痰，利咽 。
可用于治疗急慢性咽喉炎、咽喉肿痛、扁桃体炎、支气管炎、咳嗽等 。
萝卜茶材料:白萝卜100克 ， 茶叶5克 ， 盐适量 。
准备:将白萝卜洗净切片，煮熟，加入少许盐，用开水泡茶5分钟，然后倒入萝卜汁中服用 ， 每天两次，任何时间 。
功效:白萝卜清热化痰，茶叶清肺热 。长期服用有增进食欲、止咳化痰的功效 。
银耳茶材料:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。
调制:先将银耳洗净，加水与冰糖同煮，再将茶叶浸泡5分钟 ， 取汁倒入银耳汤中，拌匀后服用 。
功效:滋养润肺，止咳化痰 。
橘子茶材料:橙子3-6克，
准备:先用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用 。一天一剂 ， 即食 。
功效:润肺消炎，理气止咳 。适用于痰多痰多的咳嗽，效果良好 。
江茶材料:生姜3克，紫苏叶各3克 。
调制:先将生姜切丝 ， 紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟作茶 。一天两剂 ， 上午一剂，下午一剂 。
功效:具有祛风散寒、理气和胃的功效 。
牛奶红茶材料:红茶3克，牛奶100克，盐2克 。
调制:1 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。
2.滤出红茶叶，将牛奶放入锅中煮沸 。
3.将牛奶煮沸 ， 加入茶汁 ， 加盐 。
功效:每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体 。
黄芪茶材料:黄芪15g，红茶3g 。
调制:1 。将黄芪放入锅中 ， 加入适量水，煮15分钟左右 。
2.加入红茶后，一起煮5分钟左右 ， 即可饮用 。
功效:黄芪味甘、性平，有补气升阳、调和脾胃、润肺生津、化痰的功效 。主治脾胃虚弱，自汗盗汗，胀气不足 ， 痈肿解毒等 。能有效补气养胃，改善体虚症状 。有益于中枢神经系统和心血管系统，具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用 。
红茶材料:甘蔗500克 ， 红茶5克 。
准备:将甘蔗去皮，切碎，用红茶炒熟 。
功效:清热生津 ， 治疗咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等 。是一种理想的保健茶 。
红茶材料:糯米50克，红茶5克 。
调制:1 。糯米洗净 ， 放入锅中 。
2.加入适量的水，煮熟 。
3.将红茶加入煮熟的糯米中，然后饮用 。
功效:益气养血 ， 改善体虚症状 。。适用于胃肠感冒 。
聚普洱茶材料:干菊花2.5克，普洱茶叶3克 。
准备:1 。将菊花和普洱茶叶放入带杯盖的瓷杯中，注入开水 。
2.不喝先倒掉茶，再注入开水 。
3.2分钟左右就可以掀开盖子 ， 菊花香味四溢 。趁热喝了它 。
功效:具有清热解暑、解毒消食、去油腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿的功效 。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量 。
调制:1 。将普洱茶放入杯碗中，注入开水 。
2、第一泡茶倒出不喝 ， 第二泡装满玫瑰花，再注入开水冲泡，稍凉时可加入蜂蜜 。
功效:玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用 ， 清香宜人，能缓解胸闷烦闷，对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果 。
红枣茶材料:红枣5g，用刀切开 ， 去核，放入茶杯中 。
调制:开水冲泡，每天泡茶 。
功效:健脾和胃 ， 滋养肝血，益气生津 。一般大家都可以服用，尤其是女性和消化功能不好的人 。
红枣枸杞茶材料:红枣25克，枸杞20克，红糖适量 。
调制:
1.将红枣(去核)、枸杞放入锅中，加适量水煎服 。
2.红枣煮软后，加入红糖，拌匀即可食用 。
功效:能有效预防高血压 。
一洪仁早茶材料:薏苡仁50g，红枣25g ， 绿茶2g 。

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