甘油三酯高是怎么回事 甘油三酯高是什么原因

甘油三酯高是什么原因(甘油三酯高是怎么回事)
甘油三酯升高后,要及时控制 。很多患者看着化验单很心疼,说不想吃药 。有什么可以降血脂的食物吗?可惜食物不能直接降血脂 。即使有些食物含有血脂,对人体的作用也是很小的,不能只想着靠一种食物来降血脂 。
那么 , 是否意味着饮食控制没有用呢?不会 , 健康的饮食对血脂的控制非常有益 。很多人的甘油三酯升高都和饮食有关,所以我们首先要了解甘油三酯为什么会升高,原因是什么,是不是暴饮暴食某些食物导致的?然后寻找降低甘油三酯的方法 。
甘油三酯升高的原因是什么?
饮食是影响甘油三酯的最大因素 。有些人通常喜欢吃油炸食品 。像油炸类的食物脂肪含量高 , 热量高,经常食用容易导致甘油三酯升高 。太油腻太甜的食物也是如此 。吃多了,身体吸收不了,血液中的脂质就会增加 。
吃太精细的食物,不喜欢粗粮蔬菜 , 或者经常吃大鱼大肉,爱吃动物肝脏,都会导致甘油三酯升高 。另外,有些人大量饮酒 , 在酒精的刺激下会加速血管病变 。也有少部分患者是因为遗传影响 。即使平时注意饮食,也有可能甘油三酯升高 。最后,他们必须吃药来控制他们 。
肥胖者基本检查甘油三酯水平偏高 , 因为胰岛功能异常,糖分只能留在血液里 。时间长了,血糖水平会升高,甘油三酯也会升高 。此外,肾功能衰竭和低甲状腺激素水平会导致高甘油三酯 。
甘油三酯升高有什么危害?
甘油三酯是一种脂肪 。你可以想象下水管,油、水、脂肪经常往里面灌 。慢慢的,脂肪分子就会附着在管道内壁,越积越多,影响排水通畅 。时间长了,就堵了 。血管也是如此 。随着血液中脂肪含量的增加,血液变得粘稠,容易粘在血管壁上,形成小斑块,斑块越来越大,造成堵塞 , 导致动脉粥样硬化,诱发心肌梗死和脑梗塞,也增加了急性胰腺炎的风险 。所以生活中一定要控制好甘油三酯 。
怎样才能降低甘油三酯?
虽然我们不能通过吃某种食物来降低血脂,但是我们可以通过健康的饮食来达到控制血脂的目的 。吃低脂低糖食物 , 如燕麦、玉米、红薯、藜麦、红豆、西兰花等 。不要让血脂水平继续上升 。同时,你应该改变你的饮食习惯 。不要喝太多或吃太多 。每次吃7分钟,学会细嚼慢咽 。
如果患者血糖水平也高 , 就要控制血糖,少吃含糖量高的食物 。当血糖稳定后,体内的甘油三酯水平也会下降 。其他基础疾病也要积极治疗 , 如甲状腺、肾功能不全等 。如果和遗传有关,普通方法降血脂不容易,患者要吃药 。患者应积极与医生沟通 。
【甘油三酯高是怎么回事 甘油三酯高是什么原因】大家要注意 , 甘油三酯不仅与血脂有关,还可能是其他疾病引起的并发症 。发现自己血脂升高后,要寻找原因,从多方面进行调整,尽快降低甘油三酯水平 , 避免血脂异常对身体的危害 。

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