榴莲和菠萝蜜哪个热量高啊


特别喜欢吃榴莲和菠萝蜜,但是最近要减肥,那榴莲和菠萝蜜哪个热量高?

榴莲的热量更高一些 。
每100克榴莲的热量为150大卡,碳水化合物28.3克 , 脂肪3.3克,而每100克菠萝蜜的热量为105大卡,碳水化合物25.7克,脂肪0.3克 。
【榴莲和菠萝蜜哪个热量高啊】虽然榴莲和菠萝蜜都属于热量比较高的食物,但是从以上数据来看,榴莲的热量以及碳水化合物的含量都会要更高一些 , 平时在吃的时候也需要控制好食用量 。

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