如今 ， 由于生活节奏快 ， 工作和学习压力大等原因 。 ， 而且国人对牙齿护理的态度还停留在过去，护理不是特别到位 。长期以来，一些死角、牙缝、内侧不够清洁，导致牙菌斑大量滋生繁殖在牙齿上 。牙齿不仅开始变黄，还会患上龋齿、牙周炎等口腔疾病 。好在随着网络名人主播送外卖的兴起，大家对电动牙刷的使用率大大提高了 。可惜大家对口腔护理的知识和电动牙刷的一些干货其实都很肤浅 ， 所以我们要照顾好自己的牙齿 ， 这就很容易选购电动牙刷 。所以今天，我把我所有选择电动牙刷的经验分享给大家 。另外，我特意整理了一份电动牙刷的推荐清单和详细评测，希望能帮你少走弯路 。
第一，手动牙刷也可以清洁 。为什么一定要用电动牙刷？
目前很多人还是不认可电动牙刷的态度 。他们觉得自己用了十几年的手动牙刷 ， 牙齿已经刷得很干净了，没有什么大问题！为什么一定要用电动牙刷？另一款手动牙刷只要十几块钱，好一点的电动牙刷至少几百块钱 。买它不是浪费钱吗？然而，这些观念已经落后了 。电动牙刷的诞生弥补了手动牙刷的诸多缺点，大大增加了对牙齿的益处 。下面，我就来介绍一下电动牙刷值得购买的理由 。
第一，提高清洁效率和清洁力 。
与手动牙刷相比，电动牙刷的振动频率比手动刷牙每分钟70-100次的往复摩擦要高效得多 。这是电动牙刷的核心优势，可以更高效地清洁牙齿的每一个部位 。
理由二:有效清除牙菌斑、牙结石等 。
电动牙刷经国内外机构实验证明，能有效清除顽固牙菌斑和牙结石，改善口腔环境，提高口腔健康水平 。当然这是由于电动牙刷的清洁原理，主要是利用流体力学原理输送水和牙膏冲击牙齿 ， 所以清洁效果比笨重的手动牙刷更彻底 。
原因三:降低牙齿受伤率 。
手动牙刷容易控制，导致牙齿剧烈磨损，或者牙齿某些部位不够坚硬，容易导致刷牙不干净 。牙菌斑日积月累，导致牙齿的疾病更多 。而电动牙刷的力度是均匀稳定的(这里主要指高质量的电动牙刷)，同样的力度会作用在牙齿的任何一个部位 ， 牙齿清洁均匀到位 。
四个原因:省时省力 。
这个好处和优点不用我介绍了吧 。许多用户购买电动牙刷是为了省时省力 。
2.为什么目前牙医不推荐电动牙刷？
事实上，数据证明，牙医是使用电动牙刷最多的人群，口腔问题不好的患者也会推荐电动牙刷 。但是有些牙医不敢向用户推荐电动牙刷 。原因不是电动牙刷不好用 。相反 ， 牙医应该是最了解电动牙刷好处的那一类人，但为什么牙医很少向病人推荐电动牙刷呢？口腔医生对此有三个主要担忧 。这些顾虑建议你做好笔记，避免！
第一，恐怕是中国人的牙齿素质参差不齐 。
中国人饮食习惯的复杂程度和生活压力在世界上名列前茅 。这些原因导致中国人普遍的牙齿素质水平参差不齐，而电动牙刷的选择太多 。如果没有根据患者口腔有针对性的推荐，很容易推荐不合适的产品，造成牙齿损伤等严重后果 。
第二，恐怕中国人的护理意识是错误的 。
很多中国人对电动牙刷不太了解 ， 导致护理意识错误 。很多中国人要么盲目选择能快速美白皮肤的电动牙刷，要么盲目追求清洁力过大的电动牙刷 。但是这种电动牙刷对牙齿不好，反而会导致各种牙齿问题，最终得不偿失 。
第三，我怕中国人用敷衍的态度 。
很多中国人买电动牙刷回家，好像牙齿会健康，或者随意使用清洁模式，根本不选适合自己的 。或者刷的时间不够，几十秒就搞定了 。甚至很多人按照手动牙刷的错误方法 。但是，不认真用，还是会伤牙的 。就算你用的是高级的几千块钱的电动牙刷，也没用 。所以使用电动牙刷前一定要有正确的态度，学会正确的方法才能事半功倍！
如何选择一款既干净又不伤牙的电动牙刷？
(1)操作原理
电动牙刷的工作原理一定要慎重选择 。不同的原理适合不同的牙齿情况，比如旋转式电动牙刷 ， 清洁力太强 ， 适合牙齿比较坚韧或者耐受性高的人群 。比如声波电动牙刷，清洁力温和，对牙齿刺激?。?适用人群多 。特别是高品质的声波牙刷 ， 可以让牙齿质量差的人或者一些轻微的牙病患者使用 。
⑵电刷形状/材料/圆形/有无铜
刷子形状:刷子的形状要和牙齿的形状相似，这样使用时可以100%干净 。平刷是绝对不行的，和牙齿形状无关，所以清洁效果最差 。所以电动牙刷推荐使用月牙形或波浪形或菱形 ， 高低刷毛 。
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