绿豆可以绿豆汤，那么请问绿豆和什么一起煮可以去湿气？
绿豆味甘性凉，归心、肝胆经，其中含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分 ， 具有一定清热、祛湿等作用，但单吃绿豆去湿气效果有限 。可以将绿豆和以下食材一起吃增加祛湿作用：
薏米
薏米是禾本科薏苡属植物，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素B1、B2、C和钙、磷、铁等，具有较好的清热、利湿、健脾作用，与绿豆一起吃是很好的 。
莲子
莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子 ， 具有补脾止泻 ， 止带，益肾涩精，养心安神的功效，与绿豆一起吃祛湿效果也是不错的 。
红豆
【绿豆和什么一起煮可以去湿气】很多人不知道，其实绿豆和红豆都是具有较好的祛湿效果的 ， 两者一起吃可以增强去湿气的作用，适宜湿气重的人群吃 。
推荐阅读
- 24小时了核酸结果还没上传会是阳性吗
- 兰花什么时候种最合适 兰花适合什么时候种
- 怎么煮红烧糖醋排骨才好吃 怎样红烧糖醋排骨好吃
- 煤气火是红色的危险吗
- 14天潜伏期哪天最危险
- 闷热夏天最强毒物上线，来看宝宝“饮食安全手册”！
- 花生英文怎么读 花生英文解释
- 老年人药物性肝病不能吃什么
- 花蛤当天不吃如何保存