莓茶是很好喝的 ， 那么请问莓茶有什么好处？
【莓茶有什么好处】
莓茶具有一定善睡眠、杀菌、辅助调节血脂、营养丰富等作用 。
莓茶又名青霜古藤茶，莓茶中不含有茶碱、咖啡因等，饮后一般不会引起兴奋，还能辅助改善并提高睡眠质量，老少皆宜 。
其次莓茶所含的活性黄酮能杀灭细菌，可以缓解口腔炎、支气管炎、牙龈炎等疾?。仆褂幸欢ɡ┱叛芎吞岣哐艿耐ㄍ感缘淖饔?，还可以减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量的作用，所以对于血脂高的患者可以适当喝一些 。
最后就是莓茶中还含有17种氨基酸与14种微量元素，而且不含有鞣酸，饭后也可喝，不会影响人体对蛋白质的吸收，长期喝一些莓茶能够全面增强体质和免疫力 ， 同时对于减肥中的人群来说，适当和一些莓茶也是很不错的 。
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